换季时如何保养好自己过于敏感的皮肤?

美容护肤

换季时如何保养好自己过于敏感的皮肤?

换季时,气候变得忽冷忽热,温度忽高忽低,皮肤也往往跟着敏感起来。这时,要采取怎样的措施,才能保护好原本敏感的肌肤呢?

一、尽量减少刺激

皮肤一出现干燥、脱皮或发红情况时,就要警觉皮肤健康状况是否亮起红灯。要让皮肤复原,最好的方法就是减少刺激,包括避免太热、太冷的环境,不过度受风吹日晒,不食用刺激食物,停止刺激性保养品的使用等。

在减低伤害后,皮肤运用原本的愈合能力,说不定可自行恢复健康。如果皮肤状况还是不见好转,而且越显恶化的话,一定要找专业医生诊治,这时的皮肤问题,可能不是你想象的那样简单了。

二、饮食调理脱敏

皮肤敏感阶段要注意饮食的营养均衡。少吃油腻食物、甜食及刺激性食物,不吸烟,不喝酒,不吃容易引起皮肤敏感的食物。多吃一些具有抗过敏功能的食物,加强皮肤的防御能力。

根据营养学家的研究,洋葱和大蒜等含有抗敏化合物,可以预防过敏症的发生。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗皮肤过敏,其中椰菜和柑橘功效最为显著。因为其中含有丰富的维生素C,而维生素C正是天然抗组织胺剂,如果每天从饮食中摄取1000毫克,就足以防止过敏症的出现。

过敏性体质的人血液中的游离氨基酸比健康人少,如果能增加血液中的游离氨基酸,过敏症的发病率将大大降低。改用豆浆即可有效增加血液中的氨基酸,过敏性体质最好每天喝些豆浆。

三、按季节使用护肤品

气候和环境的变化会使春天的皮肤发生很大的变化。在春风温和的吹拂下,皮肤血管和毛孔随之扩张,皮脂分泌比较旺盛,因此,面部会显得湿润有光泽。

这时,应改变冬季那些含油较多的护肤品,才不致损害皮肤的健康。也就是说,春天应选用一些含油脂成分低的霜剂,如维生素、柠檬素、奶液等以营养为主的护肤化妆品。这样,既不影响皮肤的正常呼吸和皮肤毒素的排出,又能给皮肤捉供营养。

四、选对防晒产品

敏感型肌肤的皮层较薄,对紫外线的防御能力差,所以在擦上基础保养品起隔离作用之后,再用防晒产品会比较好。

防晒品的成分也是易造成皮肤敏感的因素之一,因此最好不要直接涂抹在皮肤上。同时,要选择含较少化学成分的防晒品,这样对皮肤的刺激性会相对减少。

五、不随意更换护肤品

对于肌肤敏感的人,用惯了的化妆品最好不要随便更换,如果要使用新化妆品,应先做皮肤试验。

皮肤试验的方法是:将要使用的化妆品涂抹在耳后、手腕内侧等皮肤较细嫩的地方,留置两三天,观察反应;若出现异常反应,如皮肤发炎、泛红、起斑疹等,就必须避免使用该化妆品。

六、随生活环境调整护肤品

离开你长期生活的环境,皮肤必然发生变化,其实汗腺排泄、皮脂分泌及角质层厚度也会发生变化。如果去阳光更多的地区,即使是冬天也要准备防晒品,但UVA指数不要超过15,因为UVA指数越高,皮肤越容易过敏。

如果从温度和湿度较高的沿海地区到内陆性气候的干燥地区,皮肤、嘴唇会感到干燥、干裂,油脂分泌不够,干燥的空气会把身体中大量的水分挥发。这时就急需强力补水保湿,还要减少肥皂等清洁用品的使用次数。在换环境之前一定都要考虑到环境变化对皮肤的影 响,及时调整不适用的保养品。

任何皮肤问题都是预防胜于治疗,肌肤敏感更应该有意避免可能导致敏感的致敏源。如果知道自己对哪些物质过敏,就更应远离它们。因为皮肤敏感问题会永远存在,不可能根治,只能随时小心防范,避免接触会引起皮肤过敏的敏感源。